Zweetvoeten behandelen, kun je dit zelf doen? Jazeker, met een aantal handige producten kun je gemakkelijk het probleem van zweetvoeten oplossen! Daarnaast kun je ook bepaalde handelingen uitvoeren om zweetvoeten tegen te gaan.

Wat zijn zweetvoeten?

Met zweetvoeten bedoelen we niet zozeer natte, zweterige voeten, maar meer voeten die een onaangename geur hebben. We noemen ze daarom ook vaak stinkvoeten. De stank die verspreid wordt door je zweetvoeten heeft voor een deel te maken met zweet, maar wordt vooral veroorzaakt door een combinatie van vocht, warmte, bacteriën en huidschilfers. Bacteriën vinden het heerlijk om in een warme omgeving te zitten, zoals je sokken en schoenen. Deze bacteriën delen zich razendsnel in deze warmte. Vervolgens gaan ze een verbinding aan met de geurstoffen in je voetzweet, waardoor de typische geur van zweetvoeten ontstaat!

Preventieve tips om zweetvoeten te voorkomen:

1. Droog je voeten altijd goed: zorg ervoor dat je je voeten goed droogt na het douchen, baden of zwemmen zodat je de bacteriën niet de kans geeft.
2. Draag sokken: in dichte schoenen wordt het warm en zullen je voeten gaan zweten. Dit zweet wordt normaal gesproken opgenomen door je sokken, waardoor de bacteriën in je sokken terechtkomen. Wanneer je geen sokken draagt in je schoenen, trekt het zweet in je schoenen, waardoor ze sterker zullen gaan ruiken dan voorheen. Omdat de bacteriën in je sokken trekken is het ook van belang om iedere dag schone sokken te dragen!
3. Was je sokken op een hoge temperatuur: bacteriën vermenigvuldigen zich het snelst bij een temperatuur tussen de 30 en 40 graden Celsius. Bacteriën gaan niet dood van kou, maar alleen van hitte. Bij 75 graden Celsius gaan bacteriën dood; katoenen sneakers kun je daarom maar beter af en toe heet wassen.

Ook zijn er een aantal handige producten ontwikkeld om je zweetvoeten tegen te gaan. Een voorbeeld hiervan is voet deodorant. Net zoals je voor je oksels een deodorant gebruikt, kun je ook een deodorant voor je voeten kopen. Deze desinfecteert en beschermt je voeten tegen schimmels.

Mocht je overmatig veel last hebben van zweetvoeten? Dan raden we je aan om even langs de huisarts te gaan.